El dolor en la parte superior de la espalda es relativamente frecuente. 20% de la población mundial padece dolor lumbar crónico o agudo.. El dolor de espalda puede afectar drásticamente a la capacidad para desenvolverse en la vida cotidiana y al bienestar mental.
Afortunadamente, un quiropráctico para el dolor de espalda superior puede ayudar a controlar el dolor de espalda superior tanto agudo como crónico. Este artículo cubrirá los conceptos básicos de las técnicas quiroprácticas para el tratamiento y manejo del dolor de espalda superior.
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Causas del dolor en la parte superior de la espalda
La espalda tiene más de 40 músculos y ligamentos que trabajan juntos para mover el cuerpo, por lo que hay varios puntos en los que las cosas pueden ir mal y empezar a producir dolor. Algunas de las causas más comunes del dolor de espalda son:
Distensión muscular
Las distensiones musculares pueden ser el resultado de varios acontecimientos, ya sea un movimiento especialmente incómodo o debido a un estrés recurrente. Por ejemplo, puede sufrir una distensión muscular en la parte superior de la espalda al levantar algo por encima de la cabeza o desarrollar una distensión por sentarse con una mala postura en su mesa de trabajo. Sea cual sea la causa, un quiropráctico puede estimular manualmente la zona afectada para reducir el dolor y la presión.
Estrés por movimientos repetitivos
Los movimientos repetitivos también pueden causar dolor en la parte superior de la espalda. El movimiento repetitivo desgasta las articulaciones y los músculos. Una forma muy común de lesión por movimiento repetitivo es el dolor de omóplato que puede resultar de una mala postura en el trabajo. Un quiropráctico puede manipular las zonas afectadas por la tensión del movimiento y proporcionar estiramientos y ejercicios alternativos para fortalecer la zona dañada.
Traumatismo físico
Los traumatismos físicos provocados por accidentes también pueden causar dolor de espalda crónico y agudo. Por ejemplo, el dolor de espalda crónico es increíblemente común después de los accidentes de coche. Un quiropráctico no solo puede ayudarle a reducir el dolor tras sufrir una lesión grave, sino también a mejorar su movilidad, flexibilidad y tranquilidad.
Artritis
La artritis puede hacer que el cartílago de las articulaciones se degrade, provocando espolones óseos y molestias articulares. El ajuste quiropráctico puede ayudar a realinear y reducir la presión sobre las articulaciones, reduciendo el dolor de la artritis y aumentando la movilidad y la fuerza.
Ansiedad
La ansiedad también es una causa potencial de dolor de espalda. La ansiedad puede hacer que esté tenso todo el tiempo, y la tensión muscular puede empezar a doler. Un efecto notable del ajuste quiropráctico es que puede mejorar el bienestar mental y reducir los síntomas de ansiedad, reduciendo la tensión en todo el cuerpo.
Qué hace un quiropráctico para el dolor de espalda superior
Los quiroprácticos utilizan varias técnicas diferentes para tratar y controlar el dolor de espalda superior. superior de la espalda. El método principal subyacente a todas las modalidades de tratamiento es reducir la presión sobre la columna cervical y los nervios, restaurando la movilidad y la flexibilidad. A continuación se presentan algunas de las modalidades de tratamiento más comunes para pedir a un quiropráctico para el dolor de espalda superior.
Alineación de la columna vertebral
La alineación vertebral es un tipo de tratamiento en el que un quiropráctico realiza una serie de movimientos rápidos para mover las vértebras torácicas y realinearlas. Las manipulaciones vertebrales trabajan para reducir la presión sobre la médula espinal, los músculos y los tendones de la parte superior de la espalda, el cuello, el brazo o la pierna. Dependiendo de la activación específica, el quiropráctico utilizará una pequeña herramienta metálica para estirar la espalda y aplicar fuerza a las vértebras.
Terapia de masaje
El masaje de tejido profundo es un tratamiento eficaz para el dolor en la parte superior de la espalda, ya que activa capas sensibles de tejido y estimula el flujo sanguíneo a la zona dañada. La fuerza de la terapia de masaje también puede estimular la producción de endorfinas, que pueden reducir las sensaciones de dolor en la zona.
Ejercicio y estiramientos
Al igual que los fisioterapeutas, un quiropráctico puede guiarle a través de ejercicios modificados y rutinas de estiramiento para tratar específicamente el origen de su dolor de espalda. Diversos ejercicios, como los empujes de pared o el yoga, pueden reducir significativamente el dolor de espalda. La ventaja de las rutinas de ejercicios y estiramientos es que puedes realizarlas en casa para controlar el dolor por ti mismo.
Tratamientos de frío y calor
Los tratamientos con frío y calor consisten en utilizar compresas calientes y frías para estimular los músculos y reducir la tensión. Un estudio publicado en 2010 en la revista American Emergency Medicine descubrió que casi el 60% de los pacientes que recibieron tratamientos con compresas calientes y frías declararon sufrir menos dolor de espalda y cuello en comparación con otros métodos.
Estimulación muscular eléctrica
La EMS consiste en dirigir una pequeña corriente eléctrica a través de los músculos. La EMS activa el tejido muscular, lo que puede facilitar la curación de lesiones al mejorar el flujo sanguíneo en las zonas afectadas. La EMS también puede fortalecer ligeramente los músculos al inducir contracciones.
AINE
Los antiinflamatorios no esteroideos son un tratamiento habitual para ciertos tipos de dolor de espalda. Los AINE reducen la inflamación bloqueando la producción de una enzima específica que crea hormonas del estrés y la inflamación. Un metaanálisis publicado en la revista médica American Family Physician de más de 51 estudios reveló que los AINE de venta libre eran muy eficaces para proporcionar un alivio moderado a corto plazo del dolor de espalda y cuello..
Quiropráctico Dolor de espalda superior FAQ
Recibimos muchas preguntas sobre nuestros servicios quiroprácticos y hemos reunido algunas respuestas.
¿Cuánto dura una cita con el quiropráctico?
La cita típica con el quiropráctico suele durar entre 15 y 45 minutos. Normalmente se acude a dos o tres citas por semana al principio y luego una o dos veces por semana a medida que el cuerpo se cura.
¿Es seguro el ajuste quiropráctico para el dolor de espalda?
Sí, cuando lo realiza un profesional formado y certificado, el ajuste quiropráctico para el dolor de espalda es seguro y beneficioso. Varios estudios demuestran la eficacia del tratamiento quiropráctico para tratar el dolor crónico y agudo de la parte superior de la espalda.
¿Cuándo no debo acudir al quiropráctico?
Usted no debe ver a un quiropráctico si:
- Estás embarazada.
- Tiene osteoporosis avanzada.
- Tienes un sarcoma en la columna.
- Tiene entumecimiento u hormigueo extremo en la espalda.
- Tiene problemas de hipertensión.
Quiropráctico para el dolor de espalda en Queens
Hay varias razones para ver a un quiropráctico dolor de espalda después de un accidente de cocheasí que no dude en consultar a un quiropráctico para el dolor de espalda superior. Nuestros médicos aceptan algunos planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día pueden estar disponibles. ¡Contacto quiropráctica enfoque en línea o llame al (718) 275-1313 para programar una cita hoy!